来年からリンパケア~セルフケア講座を開催します

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さとう式リンパケア~セルフケア講座案内

セルフケア講座
さとう式リンパケアの基本中の基本!
基本が大切です。
セルフケアを、ゆっくりと確実に覚えましょう。

~おすすめの方~
・セルフケアって何するの?
・基本を知りたい
・楽な身体になりたい
・本を読んでもコツがわからない
・なかなか成果が出ない
・何故か疲れる〜

本に記載されてるのはあくまでも理想の形です。
自分に合ったポジションで行うことが大切です。
基本のセルフケアをゆっくり実感してください。

・片手バンザイ
・シェー体操
・キラパタ体操
・タオル筋ゆる
・キラキラグーパーマジック

肩こり・首こり・腰痛など痛みや不調の改善
美肌・小顔・スタイルアップなど美容の向上
健康と美容の両方に超効果アリです。

コツを掴んで日常に活用しましょう。
美と健康を自らの手で掴むチャンスです♡

●スタイル:動きやすい服装(女性はパンツスタイルで)
●持ち物:バスタオル、飲み物(水分補給用)

受講料 10000円(税込) 

お申し込みはこちらから>>

 

 

 

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