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膝が痛いのに鍛えろと医者から指導されたら

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私がクリニックで検査する患者さんたちの中に

入室時に変な歩き方をして入ってくる人がいます。

通常は膝か腰の故障が多いので

挨拶がてらに「どうしましたか?何処か痛みますか?」

とお声掛けします。

そうすると「はい膝が痛くて・・・」

という展開はフツーに多いです。

それだけでなく、こんな会話の展開になることがフツーに多いんです。

それは・・・

お医者さんからは、「下半身鍛えなさい」といわれたけど

「ど~やって鍛えるのでしょうか????」

とか

「年だから我慢して生きていきなさい!!!」

とお医者さんに言われた

とか

「痛み止め飲んでも効かなかった(患者)」といったら

「なら、飲まんでよし(医師)」

といわれて処方止められて

代わりの薬も出してもらえなかった!!!

とか・・・

そんな話を多く聞かされます。

外来診察時に医師が患者と会話する時間が

限られているとはいえ、残念な内容の会話ですね。

膝が痛い人が下半身をどうやって鍛えるのか???

 

私なら鍛えるよりも、バランスよく立てる身体つくり

の方法を指導します。

膝が痛いという事は腓腹筋、ヒラメ筋、ハムストリング筋

などの支持筋(身体をささえる筋肉)で立つことが

できていないということです。

そのため前方の大腿四頭筋に負荷がかかって

関節部(膝)に痛みがでているという現象です。

なのでまずは大腰筋を緊張を解放してあげてから

下肢屈筋群を弛緩させればかなり痛みは

楽になることが多いです。

膝の症状改善には時間がかかりますので

自宅でできるセルフケアも同時に指導するのがbetterです。

医科学整体コンプリート(福岡/北九州)

は痛みの無い施術です。

自宅でできる膝痛改善を目的とした

簡単なセルフケア指導もおこないます。

膝は長期で改善に取り組む覚悟があれば

かなり改善できると思います。

正しい立ち方から身体バランスを整え

腰・膝などに負担がかからないような

生活習慣の改善を試みるお手伝いをします。

無痛整体~医科学整体コンプリート(福岡/北九州)

で身体メンテナンスしましょう!

 

 

 

 

すべては情報力の差

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インターネットの普及のおかげで誰でも

短時間で多くの情報を入手することが

可能な時代になりました。

出かけ先でランチするのにネット検索すれば

たくさんの候補のお店を表示してくれます。

とても便利で私もよく使います。

しかし検索サービスが普及してもなかなか

専門性の高い分野では情報が

玉石混交で何が真実かわかりません。

例えば投資の世界・・・

完全強者が支配する世界です。

個人投資家でも超能力者であれば

勝者になることも可能ですが

一般人の多くは養分(鴨)です。

お金を増やしたくて投資しても

一般人がネットで得た情報で勝てるほど

甘い世界ではありません。

医療の世界も同じで・・・

圧倒的情報力をもつ医学関係者(会社も含む)

が支配する世界です。

SNSなどで多くの医療情報が書き込まれ

たくさんシェアされている投稿などもありますが

本当に有益な情報がSNSでシェアされる

ことはないと思った方が賢明です。

SNSでみかける医療情報の99%はエセ情報です。

既存の医療への不信感から根拠のない

エセ情報に一般の人が期待を寄せる

気持ちもわからないではありませんが

医学を学んでない人が医療情報の真贋を

見極めることができるはずがありません。

絶対に・・・

100%間違いの世界はありますが

100%正しい世界はありません。

一時期WHOが抗がん剤を禁止しているのに

日本は抗がん剤を使っているから日本の医療は

間違っている・・・

という内容のSNSの記事が沢山シェアされていました。

無知な一般人が拡散したわけですが

知識のある人が見ると明らかなデマなので

相手にしないのですが

一般人で信じてしまう人もいるわけです。

そもそもWHOにそんな力はありませんよ。

いまや多国籍製薬企業の方が圧倒的影響力を

医学界に持っています。

エビデンスの乏しい詐欺情報にだまされて

後悔しないようにベースとなる基本的知識

をたくさん持って情報を正しく分析する

力を身につけましょう!

 

 

 

外反母趾は見た目の問題だけじゃない~福岡/北九州の医科学整体

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外反母趾はこんな感じの足をいいます。

↓ ↓ ↓

外反母趾3外反拇趾1

見た目も気になりますがそれ以上に足としての機能が

正常に作動しないことが問題です。

理想の足指は手の指のように広がった状態です。

僅か20数センチサイズ(大人)の足が50kg~100kgの

体重をささえるわけですから!

外反拇趾のように足指が変形して足指が

広がらない状態は

手を広げないで逆立ちするのと同じです。

想像してみてください!

逆立ちできない人でもなんとなく想像できるはずです。

手の指を広げないで逆立ちできますか?

出来ませんよね!

外反拇趾は手の指広げないで

逆立歩行しているのと同じ状態です。

そんな状態では疲れるの当たり前だし

長時間立っているだけで不調になるのも当然です。

美容の問題だけでなく

足の正常構造が破綻した状態なので

出来るだけ酷くなる前にメンテナンス

することをお勧めします。

医科学整体コンプリートは無痛で

外反母趾のメンテナンスをおこないます。

自宅でできる外反母趾セルフケアも指導しますので

長期でゆっくり外反母趾の改善に

取り組むことができます。

【料金】全8回(セルフケア指導も含む)70,000円(税込)

お試し1回 10,000円(税込)

♡無痛整体~医科学整体コンプリートはこちら>>

セルフケアを極めよう

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みなさんは疲れが溜まった時は

どのようにして

疲れを解消していますか?

サプリメント?

サウナ?

ひたすら寝る?

肉肉肉?

点滴?

人によっていろいろあると思いますが

私がオススメするのは

セルフケア(リンパケア)です。

これ最強ですよ!

私も毎日しています。

ホント極々短時間!

1日3~5分くらいです。

たったこれだけのセルフケアでも

疲れを翌日に持ち越さないんですよね!

これ~とっても大切ですよ!

さてリンパケア北九州スクールでは

新しいセルフケア企画をしましたのでご紹介します。

その名も

♡忙しいママが少しの空き時間でもできるセルフケア講座

♡子育てと仕事両立で疲れたママのためのセルフケア講座

♡お化粧時にできるセルフケア講座

7/31日午後12時から午後3時まで開催します。

日程の合わない方はメッセージくだされば日時調整します。

セルフケアで疲れを残さないようにして

毎日を有意義に過ごしましょう。

 

フレクサーソックスプレゼントキャンペーン期間は7月末まで

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あとわずかしか時間がありません。

このような企画は次はいつできるかわかりません。

フレクサーソックスプレゼントキャンペーン終了まで!

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